D-甘露糖存在於天然食物中，安全性高。但仍有部分人在補充過量（如黑瑪卡副作用4000mg到5000mg以上）後，出現代謝不適的情況。因此，適量食用非常重要。若透過保健食品攝取，記得遵循產品標示的建議劑量。,#如何正確補充D-甘露糖？ 富含D-甘露糖的食物,D-甘露糖是什麼？搭配蔓越莓與益生菌，全方位オメガ3サプリ守護私密健康,**功效二：調節生理機能**,#D-甘露糖瑪卡功效（D-mannose）是什麼？,除了作為代糖外，D-甘露糖在私密保養方面也逐漸受到關注。眾多研究證實，它能顯著提升私密健康效果，經常與蔓越莓和益生菌一起組合黑瑪卡副作用成私密保健配方。,除了保健食品，D-甘露糖也存在於許多天然食物中，例如蔓越莓、藍莓、蘋果、柑橘、桃子、和花椰菜等。然而，由於食物中的含量非常有限，單黑瑪卡推薦ptt靠飲食很難攝取足夠的D-甘露糖，因此建議透過保健食瑪卡dcard品來補充會更有效率。,**功效三：天然代糖，減少代謝負擔**,#為什麼要補充D-甘露糖？D-甘露糖的三大效益解析,透過這樣的介紹，希望你對D-甘露糖有更深入的了解，並能有效利用這個成分來提升自身健康。,在瑪卡功效女性初步介紹後，讓我們深入了解D-甘露糖的三大主要功效，看看補充D-黑瑪卡功效甘露糖能為你的健康帶來哪些好處。,D-甘露糖最廣為人知的效益是私密健康。根據發表於《European Review for Medical and Pharmacol瑪卡ogical Sciences》期刊上的研究，透過臨床評估與實驗問卷，比較補充D-甘露オメガ3サプリ糖複合物的組別（前3天每天2次，後10天馬卡每天1オメガ3サプリ次）與對照組，實驗結果顯示，補充D-甘露糖的組別，私密保健效果顯著提升。,#補充D-甘露糖的注意事項：適量攝取DHA・EPAサプリメント很重要,除了私密健康，D-甘露糖在人體內還能發揮益生元的角色，幫助益生菌成長茁壯，提升定殖率並維持菌群生態平衡，進而調節生理機能與新陳代謝，促進消化道及私密健康。,D-甘露糖甜度低、熱量低且不易被人體吸收，對黑瑪卡推薦ptt於需要控制糖分攝取或處於飲食控制的人來說，是一種無負擔的天然代糖選擇。,**功效一：私密保健**,研究黑瑪卡推薦ptt顯示，作為複方成分時，添加250mg到500mg的D-甘露糖即能有效支持私密健康。而如果是單方D-甘露糖保健品，建議オメガ3サプリ每日補充2000mg到3000mg。,此外，若你正在懷孕、哺乳或患有糖尿病，建議在食用前先諮詢專業醫師，按照醫師指示來補充D-甘露糖maca，會更安心。,D-甘露糖是一種天然的医療専門家單瑪卡副作用醣成分，廣泛存在於多種蔬菜水果和動植物體內。其分子結構類似於葡萄糖，但甜度較低且幾乎不會被人體黑瑪卡推薦ptt吸收，代謝率亦極低，適合用作代糖添加於食瑪卡dcard品中。。オメガ3サプリ。
這樣，您就全面了解了D-甘露糖在保健中的作用與注意事項，根據個人需要合理オメガ3サプリ補充即可享受其健康益處。,#功效二：調節生理機能
除了私密健康外，D-甘露糖也能作為益生元，促進益生菌的生長。補充益生元有助於提升益生菌的定殖率，維持微生態平衡，對調節生理機能和促進瑪卡新陳代謝有幫助，進而改善消化道及私密部位的健康。,#功效一：私密健康的守護者
D-甘露糖最為人所知的功效就是在私密健康方面的医療専門家應用。根據發表於《歐洲醫學與藥理學評論》的一項研究，臨床實驗顯示，補充D-甘露糖複合物的受試組（前3天每天2次，後10天每天1次）與對照組相比，私密健康效果有顯著提升。,如何正確補充D-甘露糖？了解富含D-甘露オメガ3サプリ瑪卡功效糖的食物
除了透過保健品來補充，D-甘露糖也存在於一些天然食物中，如蔓越莓、藍莓、蘋果、柑橘、桃子及花椰菜等。然而，這些食物中的D-甘露糖含量較低，難以通過日常飲食攝取足夠的劑量，因此推薦透過保健食品來更有效地補充D-甘露糖黑瑪卡副作用。,研究顯示，當D-甘露糖作為產品中的瑪卡是什麼一部分成分時，添加250mg～500mg即可有效幫助私密健康。而如果是單純的D-甘露糖補充品，則建議每日劑量為2000mg～3000mg黑瑪卡副作用。,此外，若您正處於懷孕、哺乳期，或是患有糖尿病，在補充D-甘露糖前最好諮詢專業醫師，以確保安全性及適用性。,除了作瑪卡是什麼為代糖，D-甘露糖近年來在私密保健領域受到了廣泛關注。經研究證實，D-甘露糖能有效提升私maca密部位的健康，常與蔓越莓及益生菌共同形成私密保健配方。,D-甘露糖是什麼？與蔓越莓和益生菌結合，全面守護私密健康,#什麼是D-甘露糖（D-Mannose）？
D-甘露糖是一種天然來源的單醣，廣泛存在於各種水果、蔬菜以及動植物中。其分子医療専門家結構與葡萄糖相似，但甜度較低，且幾乎不被人體吸收，代謝率黑瑪卡副作用極低。這使得D-甘露糖成為理想的天然代糖，廣泛應用於食品添加中。,為瑪卡dcard什麼需要補充D-甘露糖？D-甘露糖的三大功效
在了解了D-甘露糖之後，讓我們進一步解析它的三大主要功效，看看補充D-甘露糖能為健康帶來哪些好處。,補充D-甘露糖的注意事項：適量攝取至關オメガ3サプリ重要
D-甘露糖是一種天然存在於食物中的成分，安全性高。但一些人在攝取過量（4000mg～5000mg以上）時，可能會出現代謝不適的情況。因此，適量攝取非常重要。特別是通過保健食品補充時，務必遵循產品標示的建議劑量オメガ3サプリ。,#功效三：天黑瑪卡然代糖，降低代謝負擔
D-甘露糖甜度低、熱量也低，且不易被人體吸收，特別適オメガ3サプリ合那些需要控制糖分攝入量的人群。它是一種相對無負擔的天然代糖，適合用於各類飲食控制計劃中。。黑瑪卡推薦ptt。
D－甘露糖オメガ3サプリ還具有益生質效果，能促進有益菌生長，抑制有害菌生長，對腸道健康有幫助。這不僅能提高營養吸收和消化系統的效果，還能增強免疫力，提升人體對抗壞菌的能力，強化自然防禦，所以從腸道開始預防壞菌感染。,D－甘露糖瑪卡功效是什麼？為什麼難以吸收卻有助於泌尿道健康オメガ3サプリ？,具有益生質效果 促進腸道好菌生長,D－甘露糖有什麼保健功效？,除了預防外，D－甘露糖對於已經出現的膀胱炎症狀也有減輕效果。膀瑪卡功效胱炎伴隨的頻尿、尿急及尿痛，D－甘露糖都有助於緩解這些症狀，並促進膀胱的健康，因為它能在黏膜表面形成一層保護層，防止細菌引起的更嚴重的發炎。研究表明，已經患有泌尿道感染的女性在食用D－甘露糖後，症狀能明顯改善。,D－甘瑪卡是什麼瑪卡副作用露糖基本上是一種天然安全的物質，但如果攝取過量，某些人可能會出現胃腸敏感或腹瀉的情況。糖尿病患者服用前應諮詢醫師。對於已有泌尿道感染的患者，應先就醫診治，不能將D－甘露糖當作唯一的治療方法。,医療専門家D－甘露糖可能造成腹瀉 服用前建議先諮詢醫師馬卡,D－甘露糖在天然食物中發現，所以可通過日常飲食補充，包括：
「水果DHA・EPAサプリメント」：蔓越莓、藍莓、柑橘、蘋果、桃子
「蔬菜」：青花菜、青豆,D－甘露糖（又名右旋甘露糖，オメガ3サプリD－mannose）是一種自然界存在的單糖，微量存在於蔓越莓、藍莓等オメガ3サプリ莓果及蘋果、桃子等水果中。D－甘露糖是葡萄糖的異構物，但它黑瑪卡推薦ptt幾乎不會對血糖產生影響。在人體中，甘露糖主要用於形成多糖或糖蛋白。此外，由於它能與壞菌的纖毛結合，防止壞菌附著在黏膜上，瑪卡副作用因此被歐洲和美國的女性視為保持私密處清爽及預防感染的聖品。常與蔓越莓和益生菌搭配使用，共同保護女性私密健康。,萃取製成的D医療専門家－甘露糖膠囊 建議搭配足量開水幫助排尿,在醫學上，D－甘露糖可用於治療碳水化合物不足糖蛋白症候群第一型這種罕見的遺傳疾病。而在保健方面，D－甘露糖也有多種益處。近年來，オメガ3サプリD－甘露糖在歐美廣受女性歡迎，主要是因為它能有效預防和緩解女性泌尿道感染（UTI瑪卡什麼時候吃）。,攝入的D－甘露糖大部分會經尿液排出。而這些排出的D－甘露糖能與尿道黑瑪卡推薦ptt中的大腸桿菌纖毛結オメガ3サプリ合，阻止其附著在尿道黏膜上，使其隨尿液排出，從而防止細菌大量繁殖引起尿道發炎。,泌尿道感染對很多女性來說是難以啟齒的問題，主要由大腸中的壞菌，特別是大腸桿菌侵入尿道並在黏膜上附著和繁殖所致，導致發炎、搔癢等症狀。傳統方法是使用抗生素治療，オメガ3サプリ但研究發現D－甘露糖也有預防效果。,預防泌尿道感染與大腸桿菌纖毛結合避免附著於尿道黏膜,然而，天然食物中的含量相對較少，因此要達到實驗中的有效量（500～300瑪卡推薦0毫克），需要攝入大量的水果和蔬菜。因此，通過保健品形式攝取萃取和純化過的D－甘露糖粉末或膠囊瑪卡是什麼是一個有效的方法。建議配合充足的水分攝入，有助於大量排尿，有效排除附著的壞菌，對預防泌尿道感染有事半功倍的效果。,減輕膀胱炎症狀 促進黏膜形成保護層,「D－甘露糖」是什麼？為什麼它能和蔓越莓及益生菌一起守護女性的私密健康瑪卡什麼時候吃？,人體研究顯示，對於一些頻繁發生泌尿道感染的女性而言，服用6個月的D－甘露糖效果顯著。
蔓越莓不僅含有天然的D－甘露糖，還富含多酚類物質，可以結合壞菌纖毛，防止其附著。因此，歐美常將maca蔓越莓與D－甘露糖及維持黏膜菌群平衡的益生菌共同使用，成為女性私密保健的標準配方。,D－甘露糖是一種六碳糖的瑪卡功效女性單糖分子，「D」表示它的右旋結構。它是葡萄糖的異構物之一，但不同於葡萄糖，D－甘露糖在人體內並不會被代謝為能量，瑪卡是什麼而是參與多糖和糖蛋白的形成。自然界中，一些微生物和植物能產生游離的D－甘露糖，所以從一些莓果如蔓越莓、藍莓，或柑橘、蘋果、桃子中都可以獲得少量甘露糖。,人體腸道可吸收D－甘露糖，但吸收速度緩慢，很多甘露糖會通過尿液排出オメガ3サプリ。正因如此，排出的甘露糖反而對泌尿道健康有很好的医療専門家幫助。。黑瑪卡副作用。
泌尿道感染是許多女性的困擾，病因多為大腸桿菌等壞菌。這些壞菌可在不經意間通過尿道進入體內，並附著在黏膜上大量繁殖，從而引發炎症和搔癢等症狀。傳統上，泌尿道感染通常以抗生素瑪卡推薦治療，但研究發現D-甘露糖具有預防作用。,D-甘露糖在多種天然食物中存在，因此可通過日常飲食予以補充，包括：,在醫學領域，D-甘露糖被用於治療一些罕見的遺傳性疾病如「碳水化合物匱乏糖オメガ3サプリ蛋白症候群第一型」。在保健方面，它的效用廣受青睞，尤其是在預防和減輕女性泌尿道感染（UTI）方面。近年來瑪卡副作用，它在歐美已成為眾多女性推崇的保健聖品。,#如何補充D-甘露糖?,#D-甘露糖的安全性與副作用,D-甘露糖（又稱右旋甘露糖，D-mannose）是一種存在於自然界医療専門家中的單糖，常見於蔓越莓、藍莓、蘋果、桃子等水果中。這種糖是葡萄糖的同分異構物，但幾乎不會引起血糖波動。D-甘露糖在人體中主要用於生成多醣或糖オメガ3サプリ蛋白的一部分，並且因為能夠與壞菌纖毛結合，從而防止壞菌附著在黏膜上。在歐美地區，D-甘露糖被廣泛用作維持女性私密處健康和預防感染的重要成分，常與蔓越莓和益生菌一同使用，形成所謂的「女性私密御守鐵三角」。,1.瑪卡什麼時候吃 **預防女性泌尿道感染**,研究顯示，已罹患泌尿道感染的女性食用黑瑪卡D-甘露糖後，症狀可顯著改善。,#D-甘露糖是什maca麼?,研究證實，對一些頻繁發作泌尿道感染的女性，持續服用6個月D-甘露糖可降低再發的機率。蔓越莓因含有天然的D-甘露糖和前花青素，這兩者皆能與壞菌纖毛結合，阻止壞菌附著。這就是為何在歐美，常見蔓越瑪卡功效女性莓和D-甘露糖的複方產品，並添加益生菌，以維持黏膜處的細菌平衡，形成女性私密保健的黃金組合。,- 水果：蔓越莓、藍莓、柑橘、蘋果瑪卡、桃子
– 蔬菜：青花菜、青豆,天然食品如蔓越莓、藍莓、蘋果、桃子、青花菜、青豆等均含有D-甘露糖。,#D-甘露糖的保健作用,#促進腸道好菌生長,D-甘露糖具有益生質的效果，可促進腸道中益黑瑪卡推薦ptt生菌生長，抑制有害細菌，從而平衡腸道菌群。因此，它能提高營養吸收和消化系統效率，增強免疫力，提升身體對抗壞菌的能力，從腸道開始進一步預防壞菌感染。,人體腸道能夠吸收D-甘露糖，但吸收速度較慢，導致大部分D-甘露糖會通過DHA・EPAサプリメント尿液排出體外。然而，這正是它對泌尿道健康有益的關鍵所在。,食用的D-甘露糖多數會通過尿液排出體外，並在此過程中與造成感染的大腸桿菌纖毛結合，使DHA・EPAサプリメント其無法附著於尿道黏膜，因而被尿液有力沖走，防止其大量繁殖並引發炎症。,預防泌尿道感染 靠這種天然糖——什麼是「D-甘露糖」？,不過，天然食物中D瑪卡dcard-甘露糖的含量較低。要達到保健研究推薦的每日500至3000毫克的用量，需攝瑪卡取大量水果和蔬菜。因此，通過服用萃取、純化的粉狀或膠囊狀的保健品來補充D-甘露糖，是一瑪卡副作用個有效的方法。,配合補充D-甘露糖，還應多喝水，以幫助大量排尿，有利於迅速排除附著的壞菌，提高預防泌尿道感染的效果。,黑瑪卡2. **緩解膀胱炎症狀**,除了預防功能外，D-甘露黑瑪卡糖還對因尿道感染引起的膀胱炎有緩解效果。症狀如頻尿、尿急和尿痛等，D-甘露糖都能幫助減輕，並促進膀胱健康，因為它能在黏膜瑪卡什麼時候吃上形成一層保護層，防止細菌進一步引起炎症。,基本上，D-甘露糖是一種天然且安全的食物，但攝取過量可能引起胃腸不適或腹瀉。糖尿病DHA・EPAサプリメント患者在食用D-甘オメガ3サプリ露糖前應先諮詢醫師。而對於已經黑瑪卡推薦發炎的泌尿道感染患者，應先就醫治療，不宜將D-甘露糖視為替代治療方法。。黑瑪卡推薦ptt。
女性朋友可以通過日常食用顏色較深的莓果類如蔓越莓、藍莓、覆盆子等來補充A型前花青素。其中，以蔓越莓的含量最為豐富。如果您是外食族，也可以選擇保健黑瑪卡副作用品（如瑪卡副作用蔓越莓錠或膠囊）作為日常保養。但如果您正在服用抗凝瑪卡功效女性血藥物（如Warfarin），請避免補充這類保健產品，以減少藥物相互作用。,如何馬卡通過飲食來保護我們的泌尿道健康？,一些糖尿病患者擔心服用這類保健品會導致高血糖，究オメガ3サプリ竟能否使用呢？其實，D-甘露糖僅有少量會轉化為葡萄糖，因此對血糖影響不大。如果仍有疑慮，請與新陳代謝科醫師和營養師討論。,女性下泌尿道感染主要是指：膀胱或尿道因受微生物（如大maca腸桿菌等革蘭氏陰性菌）感染而引起發炎，進而產生各種症狀，例如：頻尿、急尿、尿量少、背痛、腰痛或腹部疼痛，以及排尿時的尿道疼痛或灼熱感等。,2. D-甘露糖
D-mannose
D-甘露糖是一種D-葡萄糖的異構體，廣泛存在於蔬菜オメガ3サプリ、水果以及人體內。實驗發現，D-甘露糖同樣能抑制外來病菌附著在泌尿道上皮細胞，並通過尿液排出體外，從而降低復發性泌尿道感染的風險。,為什麼女性比男性更容易患下泌尿道感染？原因オメガ3サプリ如下：
女性的尿道口距離肛門更近。
女性的オメガ3サプリ尿道長度僅約3公分。
懷孕或更年期導致的荷爾蒙變化。
這些生理因素使得病菌更容易進入女性泌尿道，引發感染。,3. 益生菌
人體腸道和DHA・EPAサプリメント陰道都存在不同的菌群，健康的菌相能夠維持適當的PH值，抑制致病菌的生長。由於女性的尿道與陰道和肛門的距離非常近，因此當腸道或陰道的菌群平衡被破壞而滋生大量病菌時，會增加下泌尿道感染的風險。在日常飲食医療専門家中，可以攝取優格或優酪乳，或補充益生菌以維持腸道和陰道的菌群健康。此外，多攝取富含膳食纖維的全穀類和蔬果，也有助於維持腸道健康的菌相。,除了營養補充，日常生活的調整也很重要，例如避免憋尿、不常穿緊身褲、保持良好的衛生習慣以及性瑪卡功效女性行為後的清潔等。如果正處於發炎階段，醫師通常會開立抗生素治療。雖然服藥幾天後症狀會明顯改善，但務必要按時服藥直到療程結束，避免病菌未完黑瑪卡功效全被消滅而反復感染。,女性下泌尿道感染症狀有什麼？,營養攻勢！KO泌尿道困擾,1DHA・EPAサプリメント. A型前花青オメガ3サプリ素
A-type前花青素
越來越多的學者發現，各種植物化學物質具有多樣的保健功能，其中蔓越莓中豐富的A型前花青素在預防和改善泌尿道感染方面表現優異。研究顯示，A瑪卡是什麼型前花青素可阻止大腸桿菌與膀胱上皮細胞結合，降低大腸桿菌的附著能力（彷彿在表面撒了一層滑石粉），從而降低泌尿道發炎的風險。,4. 充分的水分
足夠的水分能促進排尿，幫助沖洗泌尿道中的細菌，降低感染機率。根據個人的體重、工作瑪卡是什麼性質及每日排汗量黑瑪卡等水分消耗情況，每個人每日需水量有所不同。可以用簡單公式計算：目前體重乘以30毫升作為最低需水量；以60公斤成年人為例，每天至少需攝医療専門家取1800毫升的水分，或保證小便量每天達到1500cc。如果有心臟衰竭、腎臟衰竭等需要限水的狀況，請諮詢醫療團隊。。瑪卡dcard。
象牙堅果、瓜爾膠、胡蘆巴和咖啡豆是甘露糖的豐富來源。象牙堅果主要含β-甘露聚醣，其它三者含半乳甘露聚醣。,#避免這些方式補充甘露糖
##隨餐服用：黑瑪卡
D-甘露糖作為單醣，並不需特別隨餐服用。為獲最佳效果，建議粉末形式的甘露糖加水混合後立即食用。,#甘露糖是什麼？
甘露糖，亦稱D-甘露糖或右旋甘露糖，與廣為人知的葡萄糖相關。這些糖均屬單醣，僅由一個糖分子組成，天然存在於人體內瑪卡功效及多種植物、水果和漿果中，如蔓越莓，亦可能以澱粉形式存在於某些植物中。,#補充甘露糖的副作用
大多數人服用甘露糖無副作用，maca但部分人可能會有稀便或腹瀉。由於D-甘露糖為糖的一種，故糖尿病患者需謹慎，服用前應諮詢醫生，服用後也需監控血糖。兒童和孕產婦也建議謹慎服用。,##維生素C：
維生素C可維持免疫力，與甘瑪卡功效女性露糖搭配促進新陳代謝，避免壞菌停留，維持私密健康。,##常穿緊身衣者：
不透氣衣物易助長壞菌生長，特別是悶熱潮濕的夏天。甘露糖医療専門家補充有助於調整狀況，保持清爽。,##延伸閱讀
益生菌什麼時候吃？補充好處又有哪些？,##關愛女性健康
女性私密困擾高復發率，40黑瑪卡推薦ptt%的女性在困擾結束後六個月內有高機率再次受困。2022年的研究發現，服用甘露糖對此有正面幫助。,##建議攝取方式 – 粉末：
不愛服用膠囊或素食者可選素DHA・EPAサプリメント食膠囊或粉末狀甘露糖，溶解於水中飲用。攝取劑量建議遵循產品標籤說明並諮詢醫療保健專業人員。,#適合補充甘露糖的族群
##上班族女性：
忙碌的工作常忽略定時如廁，易引起私密困擾或膀胱問題。定時補充保健品與如廁黑瑪卡副作用，呵護女性健康。,##建議攝取方式 – 膠囊：
市面上多種產品提供0.5克劑量的膠囊黑瑪卡功效瑪卡功效，成人可依需求服用2~4粒膠囊。,瑪卡dcard#甘露糖的功效有哪些？
甘露糖微量存在於藍莓、桃子和蘋果等水果中，近年來更被歐美女性視為保健防護的聖品。具體功效如下：,#如何攝取甘露糖及建議劑量
目前市面上尚無特別建議的甘露糖服用劑量，建議每日攝取1~2克甘露糖，以提升保護力，減少反覆瑪卡dcard困擾。,#甘露糖常見保健產品種類
##蔓越莓：
蔓越莓營養價值高，特有的A型前花青素對女性生理功能調節有益，與甘露糖共同保護女性私密健康。,##曾有私密困擾者：
40瑪卡推薦%的女性困擾後6個月內易再馬卡發，定期補充營養有助維持健康。,##益生菌：
益生菌幫助調整體內菌叢生態，搭配甘露糖，有助於維持好菌適宜生環。建議益生菌應含Lactobacillus菌株，且菌數需注意。,##停經女性：
停經後，荷爾蒙變化使私密黑瑪卡推薦部位較為脆弱，易增多細菌，適量補充甘露糖有助保健。,##促進好菌生長
人體內充滿好菌與壞菌。部分研究人員認為，D-甘露糖可作為益生元，刺激有益細菌生長。,甘露糖簡介：功效、副作用及補充時機詳細說明,蘋果、橘子和桃子等水果及哺乳動物血漿中含馬卡少量遊離甘露糖，濃度約50–100 µM（微米）。一般保健建議以專門補充劑攝取，效果較好。,##飲水量不足：
無論是膠囊或粉末形式，均需大量飲水。每劑搭配1~2杯水，有助加速代謝，使甘露糖發揮瑪卡什麼時候吃作用。,#含有甘露糖的食物
多種水果和蔬菜含有極瑪卡推薦微量的D-甘露糖，如蔓越莓、桃子、蘋果、橘子等。其中蔓越莓D-甘露糖含量僅0.0オメガ3サプリ4%，單靠食用蔓越莓攝取效果有限。,##女性日常保健：
每日一次2克，或每日兩次各1克。,雖然甘露糖並非必需營養素，但它可在人體內由葡萄糖合成，並轉化為葡萄糖。甘露糖可由葡萄糖合成，參與糖蛋白的合成，在新陳代謝中扮演重要角色，特オメガ3サプリ別是某些蛋白質的糖基化過程。女性私密困擾90%由大腸桿菌引起，這些壞菌一旦進入私密部位，便容易附著、生長並引發感染。,##有需求者：
每次1.5克，每日兩次，連續三天；或每次1克，每日三次，持續14天。。黑瑪卡推薦